Javier Nanni

Un espacio en el que escribo sobre budismo, meditación y mindfulness.

Con ganas de profundizar en el estudio y la práctica de las enseñanzas de Buda, insatisfecho con las propuestas disponibles al día de hoy, creé mi propia formación. Aquí comparto el proceso de creación, una versión inicial del programa, y algunos tips para quien quiera seguirlo. Tiempo de lectura: 23 minutos.

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Este es el Trabajo Final de Máster (TFM) con el que me gradué del Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza. Tiempo de lectura: 27 minutos.

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